Yoga Elephant

Nul besoin d’être souple ou sportif, il s’agit d’explorer ses propres capacités dans le respect de ses rythmes et ses limites personnelles, avec une attention et une conscience claire de son corps et de sa respiration. Lors de la pratique l’on retrouve un équilibre et un ancrage serein, une expérience ressourçante.

L’association propose un yoga fidèle aux méthodes traditionnelles et aux besoins de notre monde contemporain. Il est essentiel de pouvoir se retrouver, de prendre un temps pour soi pour se reconnecter à son intériorité en pleine conscience, dans un effort adapté et doux, avec bienveillance.